26. - 31.7.2015

1. srpna 2015 v 20:42 | Týna |  Fitness deník
Tady je seznam z celého týdne:

26.7.2015 - Snídaně: chléb, šunka
Svačina: nic
Oběd: pečené maso, brambory
Svačina: medovník
Večeře: chlebíčky

27.7.2015 - Snídaně: chléb ve vajíčku, okurka
Svačina: nic
Oběd: pečené maso, chléb
Svačina: tvaroh
Večeře: klobása, chléb
Aktivity: Svižná procházka - 5km

28.7.2015 - Snídaně: chléb, vajíčková pomazánka
Svačina: nic
Oběd: pečené maso, chléb
Svačina: medovník
Večeře: párek, rohlík
Aktivity: 3 hod. hrabání listí, 50 sedů-lehů, 20 dřepů, 10 min. kardio

29.7.2015 - Snídaně: párek, rohlík
Svačina: nic
Oběd: Cuketové bramboráky
Svačina: paprika
Večeře: párek, olivová bageta, okurka, paprika

30.7.2015 - Snídaně: veka, šunka
Svačina: nic
Oběd: kuřecí řízky, brambory
Svačina: nic
Večeře: párky, chleba
Aktivity: Svižná procházka 4km - 1hod.

31.7.2015 - Snídaně: chleba, vařené vajíčko
Svačina: jogurtový koktejl - hruška+hřebíček
Oběd: kuře na paprice, knedlík
Svačina: Bebe sušenky
Večeře: chleba, škvarková pomazánka
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama